一瓶养乐多相当于几碗饭（养乐多一瓶能喝到四种口味）

养乐多是一种乳酸菌的饮品,含有的热量不高,一般100毫升的养乐多含有的热量大概在100卡左右,富含活性乳酸杆菌,可以补充肠道的益生菌,提高肠道的抗病能力,可以改善腹泻和便秘的症状,每天适当的喝一点养乐多,可以促进人体的新陈代谢,帮助燃烧脂肪,起到一定的减肥作用,特别适合于一些脾胃虚弱,肠道湿热过重的人群。100克养乐多相当于0.3碗米饭