并非必须要将卧室灯开一整晚。虽然过年夜晚需要照亮房间以表示心情的喜庆，但卧室灯开放太久会影响睡眠，导致浅度睡眠、睡眠质量低下等问题，给身体健康带来隐患。
因此，还是建议在入睡前关掉卧室灯，如果需要一定的照明，可以选择使用夜灯或其他软光源来代替，以保证健康睡眠的同时，也可以节约用电，为环保出份力。
过年卧室灯开不开一夜，因人而异。一方面，灯光可以让家中充满年节气氛，使人们感到温馨舒适；另一方面，灯光过亮或过暗会影响睡眠质量，尤其是对于需要安静环境入睡的人来说。因此，可以考虑在睡前适度开灯，展示欢乐气氛，然后逐渐调暗，以保证良好睡眠。同时，对于灯光过亮或过暗的情况，也可以选择合适亮度的灯具，如暗光灯等。
