QQ 邮箱超过十年未使用，文件和邮件可能会被删除或丢失。不过，您可以尝试通过以下方法来恢复文件和邮件：
1. 在 QQ 邮箱中，找到“已发送邮件”和“草稿箱”文件夹，打开它们。
2. 在“已发送邮件”文件夹中，找到“发送成功”的邮件，打开它。
3. 在“草稿箱”文件夹中，找到“未发送”的邮件，打开它。
4. 如果您成功找回了一个邮件，请务必备份它，以防将来出现问题时无法恢复。，一旦您成功找回了一个邮件，它将不再出现在您的 QQ 邮箱中。
邮件是可以永久保存的，但是文件中的附件是有保存期限，时长为一个月。如果过期了需要在文件中转站可以找到，具体操作方法参考如下：
1、打开QQ邮箱官网。
2、输入相关账号和密码进行登录。
3、登录成功后，在邮箱首界面的正下方，点击文件中转站。
4、在文件中转站就可以找到过期存放的附件了
