切记熬夜是什么意思（熬夜是什么意思怎么定义）

“切记熬夜”的意思是务必记住不要熬夜。

熬夜对身体健康有很多负面影响，如影响睡眠质量、打乱生物钟、导致疲劳、降低免疫力等。这句话是一种提醒或劝告，强调了保持良好的作息时间对于身体健康的重要性。

它可能是针对那些有熬夜习惯的人，或者是在特定情境下，如工作压力大、备考期间等，提醒人们要注意休息，避免过度熬夜。

如果你有熬夜的习惯，记得要尽量调整作息，保证充足的睡眠哦。这样才能让身体更健康，更有活力地面对每一天

一定记住别熬夜，熬夜对身体不好。