早晨跑步对身体有什么好处（每天早晨跑步对身体有什么好处）

早晨起来跑步一:每天清早坚持从被窝里爬出来，能锻炼一个人的毅力。

二:每天跑步看着沿途的风景让人的心情更加舒畅。

三:跑步锻炼身体。

四:跑步还能减肥。

五:跑步使人能养成一个良好的生活习惯。

六:跑步还能缓解压力。

七:还能增强人的免疫力。

八:在冬天跑步还能御寒。

九:跑步还能预防一些疾病。

十:跑步还可以给家里的小孩做一个好的榜样