50岁男人早睡早起一般什么时候（50岁左右的男人吃什么补品好）

50岁男人一般早上六点半就起床了，晚上就十点钟左右就睡觉了！当然这根据每个地方的人群而定！个人认为南方天气比较暖和，如果夏天的时候很多男人十点钟还没有睡觉，有的甚至到十二点才睡！但有规律生活的男人一般都会遵从这个早六晚十的睡眠标准来执行，不分南北！

早睡22：00左右，早起06：00左右