如果您的QQ号被别人用他的手机号注册了，可以通过以下步骤找回：
1. 访问QQ邮箱，如果绑定了QQ邮箱的话，您会收到注册提醒邮件，邮件中包含了注册信息和联系方式等。
2. 如果没有绑定QQ邮箱，您可以尝试使用原手机号码进行登录修改密码，如果登录成功，就可以修改密码并找回QQ号。
3. 如果您的QQ号在被注册后，对方改了密码或者绑定了邮箱，您就需要使用身份证、手机型号、手机IMEI码等有效证明您的身份的材料，联系QQ客服帮助找回账号。
请注意，在找回账号前，请尽快联系您的手机号码的运营商停掉该手机号的服务，避免账号被他人继续使用而导致安全风险。
QQ号被盗了，被别人绑定手机号了，找回的方法：
1.打开QQ,点击右下角“无法登陆”然后在点击“忘记密码”
;2.点击“找回密码”后输入需要找回密码的账号;3.输入相应的QQ号码后,可以通过“密保”或者“申诉”两种方法找回。
