减脂期早餐喝什么比较好（十种公认最减脂的早餐）

关于减脂期早餐喝什么比较好????????

推荐如下

一，豆浆

含优质蛋白，脂肪比较少，尤其适合减脂期作早餐

二，麦片粥

首选全麦，少糖少油