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客家海参做法(九类人群不适合吃海参)

客家海参做法(九类人群不适合吃海参)

更新时间:2025-07-29 06:40:58

客家海参做法

客家海参是一道传统的客家菜,以其独特的口味和丰富的营养而受到人们的喜爱。这道菜通常以海参为主料,搭配猪肉、香菇等食材,通过炖煮的方式使海参吸收各种食材的精华,口感鲜美、软糯。以下是一种简化的客家海参的做法:

### 材料:

- 海参 1-2条(根据人数而定)

- 五花肉 200克

- 干香菇 5-6朵

- 老抽、生抽 适量

- 料酒 适量

- 姜片、葱段 适量

- 冰糖 适量

- 盐 适量

- 鸡精/味精 适量(可选)

- 水 淹过所有材料即可

- 胡椒粉 少许

- 香油 少许

### 做法:

1. **海参准备**:将海参提前清洗干净,如果是干海参需要提前泡发,去掉内脏,切成适当大小的块。

2. **五花肉处理**:五花肉切成厚片,用开水焯一下去除血水和杂质。

3. **香菇准备**:干香菇提前用温水泡发,去蒂,洗净备用。

4. **炒香调料**:锅中放少许油,加入姜片、葱段炒香。

5. **炒制五花肉**:放入五花肉片,翻炒至肉片出油,加入料酒去腥。

6. **加入香菇**:将泡发好的香菇加入锅中,一起翻炒。

7. **调味**:加入老抽、生抽、冰糖、胡椒粉进行调味,翻炒均匀。

8. **加水炖煮**:加入足够的水,水量要能覆盖所有材料。大火烧开后转小火慢炖,炖至肉片软烂入味。

9. **放入海参**:待肉和香菇炖至半熟时,加入海参,继续炖煮。

10. **调整口味**:根据个人口味调整盐分,可以加入鸡精或味精提鲜。

11. **收汁上色**:待海参炖至软糯,汤汁浓郁时,可以适当开大火收汁,让汤汁更加浓稠。

12. **出锅装盘**:最后淋上少许香油增加香气,出锅装盘即可。

### 注意事项:

- 海参的泡发和清洗非常重要,务必彻底清洁,去除异味。

- 炖煮过程中要注意火候,避免烧干,适时补充水分。

- 根据个人口味调整调味料的用量。

客家海参是一道功夫菜,需要耐心炖煮,但其味道鲜美、营养丰富,非常适合家宴或节日食用。

客家海参一般以炖和煲为主。

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