以下是一些适合女人管理自己情绪的书籍推荐:
1.《情绪管理手册》(Mindfulness and Emotional Management),作者是卡洛·佩尔森。
2.《情绪健康指南》(Emotion Sanitation Programming),作者是陈安之。
3.《情绪心理学》(Empathy and Psychology),作者是李志芳。
4.《情绪与健康》(The Health and Heart of Stress),作者为埃里克·诺沃特。
5.《情绪的正确理解》(The Optimal Mind of State of Mind),作者是杨光。
6.《情绪控制》(Effective Control),作者是王颖。
7.《情绪管理的实践与技巧》(The Practice and Techniques of Statistical and Pragatic Stress and Emotivation),作者是张海。
8.《情绪调整指南》(Statistics and Patterns of Mood),作者是刘立新。
《拿来就用的女人情绪掌控术》
一个女人要想获得幸福,美貌、学历、事业或许不是必须的因素。但温婉的性格,优雅的气质,宽容的心态,必定会让一个女完美绽放。 本书是心理学专家专为女性量身打造的实用情绪掌控术。针对女人的心理共性、生活共性、社交共性,详尽讲解一些随手可用并且简单有效的心理学技巧。指导读者学会修炼自己的性格,完善自己的人格,心如大海,宽容坦荡,偶尔让生活和情绪都慢下来,享受并掌控自己的美妙人生。