打乒乓球怎么练肩关节肘关节才能放松（乒乓球怎么练手指手腕力量）

打乒乓球有哪些技巧

1、搓球。

拍子斜起平送，向前摩擦球的中下部。

2、削球。

屈膝转体准备，斜起平送，摩擦球底，使球向前下方弧形运动。

3、杀高球。

不要着急，一定要稳。可以选择向前压球或者砍球侧中。

4、所有的击球都是你去找球而不是等球击打球板，

所有的击球都是先给球一个向前的力，在此基础上再进行方向调整。

5、击球技巧：

拍子就像你的手一样，接住球又扔出去了，感觉是很轻的撞击。

6、鞭打式发力，手臂放松，用腰部转动发力的感觉。

7、用力协调，腿、胯、腰、手，同时间同方向同动作。