您好，以下是整千以内加减法的速算方法：
1. 相邻数相加/减：对于一串连续的数字，相邻的两个数可以快速相加或相减。例如，8 + 9 = 17，24 - 23 = 1。
2. 抵消法：当两个数相加或相减的个位数相加等于10时，可以使用抵消法。例如，36 + 24 = 60 + 10 = 70，78 - 29 = 49。
3. 十位不变法：当两个数相加或相减的个位数相加小于10时，可以使用十位不变法。例如，47 + 23 = 70 + 0 = 70，56 - 18 = 40 + 0 = 40。
4. 交换律与结合律：加法和减法满足交换律和结合律，因此可以通过改变顺序或分组来简化计算。例如，23 + 56 + 14 = 23 + 14 + 56 = 37 + 56 = 93。
5. 借位加减法：当个位相减时不够减时，可以向十位借位。例如，34 - 57 = 34 - 47 - 10 = -13。
6. 补数法：将一个数补成10、100或1000的倍数，然后再进行加减。例如，38 + 67 = 40 + 65 = 105，98 - 42 = 100 - 44 - 2 = 54。
