可以这样说：我们认识已经很久了，虽然因为工作的关系不能每天见面，但一有事情总会想第一时间对彼此诉说，习惯了彼此生活中有对方的关心。
不知道从什么时候开始，你就开始占据了我心里的一个角落，我的视线开始追随着你……我知道我今天的表白有可能会让我失去一份难得的友情，但如果不表白，我怕我会一辈子后悔。所以我现在想告诉你，我喜欢你，我想这辈子牵着你的手，一生一世一起走。
你直接对她说：我有话要对你说，我其实喜欢你。可以请你做我女朋友吗？
如果她说考虑一下，那么你就要好好表现一下。
如果她答应，那祝福你
如果她拒绝，那么你说：嗯，我们还可以做朋友的是吗？不要因为我的这一句话而破坏了我们的友情。
