一顿饭吃多少克面藕（九斤饭骨一斤藕）

一顿饭吃200克面藕。面藕的热量是比较高的，面藕属于面食，面食属于碳水化合物，碳水化合物的热量较高，并且面藕会将汤汁吸入，热量就更高，一餐面藕热量在400大卡左右。面藕也是面筋的一种，因此面筋有的特性它都有，面筋是面粉水洗后留下来的一种蛋白质，其蛋白质含量很高，含有丰富的钙质，这些成分可以为身体提供很好的营养。