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红薯和馒头相比哪个热量更高(白红薯和红薯哪个热量高)

红薯和馒头相比哪个热量更高(白红薯和红薯哪个热量高)

更新时间:2025-07-29 18:18:50

红薯和馒头相比哪个热量更高

红薯和馒头相比,还是馒头的热量高。100克的馒头的热量约为210千卡,而同等重量的红薯的热量约为86千卡,而且红薯还含有丰富的膳食纤维,红萝卜素,维生素等营养物质。

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