将食物从冷藏室或冷冻室里取出，需要等待一段时间让其自然恢复温度会比较慢，可以采用以下小妙招使其更快速地去热：
1.微波炉去热：将食物放入微波炉中，选择合适的温度和时间进行加热，稍微搅拌一下即可。
2.烤箱去热：将食物放入烤箱中，选择合适的温度和时间进行加热，同时烤箱里可以放一盒水来增加湿度。
3.煮沸法去热：将食物放入锅中，加入少量的水，盖上锅盖将食物煮沸即可。
4.蒸汽去热：将食物放入蒸汽笼中，启动蒸汽机加热，稍微翻动一下即可。
以上方法不仅能快速去热食物，而且可以保证食物的味道和营养价值不流失。
1 将冷水加入温水中，不要将温水加入冷水中。
2 因为冷水加入热水中，水温上升的速度会变慢，而温水加入冷水中则会更快地升温。
3 另外，也可以利用冰块或毛巾轻轻敷在额头和颈部，或选择穿戴透气性好、轻便舒适的衣服，如棉质或麻质服装来帮助降温。
配合饮用凉茶或喝水也可以缓解身体热度。
