要减小宽大的脸部，首先要保持健康的饮食和运动习惯，避免高热量和高油脂食物。进行面部按摩和运动，可以帮助锻炼面部肌肉，促进脂肪代谢和淋巴排毒。此外，选择适合自己的发型和化妆方法也可以起到瘦脸的效果，通过修饰发型和化妆修容来调整脸部轮廓。
最重要的是要有耐心和坚持，逐渐改变生活习惯和保持积极乐观的心态，才能真正达到瘦脸的效果。
要瘦脸廓宽大，首先要从饮食上控制热量摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加高纤维食物和蛋白质的摄入。
其次，要多做面部运动，可以通过口腔运动、面部按摩等方式来紧实面部肌肉，从而使脸部线条更加紧致。
另外，良好的生活习惯也是瘦脸的关键，要保持充足的睡眠和远离不良的生活习惯，如抽烟、酗酒等。最后，可以考虑接受专业的美容治疗，如瘦脸针、射频紧肤等，帮助脸部线条更加修长。
