t 3秒时算是一秒还是几秒（3秒是指哪3秒）

t=3秒时表示的是时刻，不是时间，所以它不是一秒也不是其它几秒。时间是一个区间经历的时长。时刻是经过某一位置或某一点的时钟点数。比如火车八点到达某车站，是八点这个时刻而不是时间。比如火车四点从新乡火车站出发，八点到达北京车站。这里四点八点都表示时刻，从四点到八点经历四小时到达，四小时表示时间。

一秒，参考物理高中必修一