体重没减体型变瘦了 这怎么回事（体重瘦了但是体型没怎么变怎么办）

减肥体重没变但是瘦了可能是赘肉更加结实了，通常减肥的时候如果做大量的减肥瘦身运动是可以消耗掉体内多余的脂肪，从而达到产生肌肉的现象，在身体中局部出现肌肉后，可以很好的达到塑身塑形的效果，从外观上看起来也特别的好看。

这说明通过运动后，你的肌肉变紧实了，身体中的多余的水分排掉了，而肌肉含量增加了。所以就会变得看上去瘦了，体重没减，正确的运动方式就会这样。