怀孕4个月有什么好的食谱（怀孕四个月一周食谱）

怀孕4个月开始适当的进补会比较好，因为在3个月以上早孕反应会缓解，4个月胎儿的发育也比较快的，所以可以吃乌鸡汤，鲫鱼汤或者建议用山药排骨汤等来食疗会更好。观察食欲的变化，配合新鲜的蔬菜水果，注意补钙，多用牛奶等来食疗会更好的。