早餐应该吃什么（早餐吃什么比较好）

早餐应该吃，以蛋白质为主，以碳水化合为辅的一份早餐，加一些微量元素和维生素，这是一份非常健康的早餐，就比如，早餐就是吃一个鸡蛋，一袋牛奶加一些面包，加一些蔬菜或水果就可以了。

应该吃有营养的早餐，要碳水化合物，蛋白质，维生素搭配好，早上可以吃鸡蛋，牛奶，面包，包子，馒头，水蒸蛋，清炒西兰花，炒土豆丝，杂粮粥，这些都是比较好的早餐。