如果你的英雄联盟手游账号被禁赛了一小时，你可以尝试以下方法解决问题：
1.等待一小时：最简单的解决方法是等待禁赛时间结束，然后可以重新登录游戏。
2.联系客服：如果你认为禁赛是错误的或有任何疑问，可以尝试联系游戏开发商或客服团队寻求帮助。他们可能会帮助你解决问题或提供进一步的解释。
3.检查规则：回顾一下游戏的规则，确保你没有违反任何规定。如果你发现自己的行为可能导致禁赛，可以尝试避免再次违规。
4.改善游戏行为：如果你被禁赛是由于不良游戏行为，如欺骗、辱骂其他玩家等，建议反思自己的游戏态度和行为，尽量遵守游戏规则，与其他玩家友好交流。
总之，遵守游戏规则是玩游戏的基本要求。如果你的账号被禁赛，请查明原因，并尽力避免再次违规，以确保你能够继续享受游戏乐趣。
如果你在英雄联盟手游中被禁赛1小时，你可以采取以下措施：
1. 遵守禁赛并等待：首先，要尊重游戏规则并接受禁赛的判决。耐心等待禁赛时间结束，并确保不再违反游戏规则以避免进一步的禁赛。
2. 反思和改进：利用禁赛时间思考自己被禁赛的原因。检查自己的游戏行为和态度是否有待改进。确保在游戏中遵守公平竞争和团队合作的原则。
3. 提升游戏技能：禁赛期间可以利用时间来提升自己的游戏技能。观看专业玩家的比赛回放、学习他们的策略和战术。还可以尝试在其他游戏模式或自定义游戏中练习新英雄或新技能。
4. 参与游戏社区：利用禁赛期间来参与游戏社区，与其他玩家讨论游戏技巧、策略、新闻等。与其他玩家交流可以帮助你更好地了解游戏，并获得新的游戏见解。
总的来说，被禁赛1小时是一种惩罚，但也是一个机会，可以用来反思和提升自己。遵守游戏规则，并确保不再违反规则，以充分利用游戏的乐趣和竞争性。
