红薯叶子可以和菠菜一起煮吗（红薯和菠菜一起食用有禁忌吗）

红薯和菠菜一般能一起吃。 红薯和菠菜中所含的营养成分不存在相互冲突的情况，还可以对人体产生一定的好处。

菠菜中含有较为丰富的营养物质，如蛋白质、粗纤维、维生素C、胡萝卜素等，红薯中含有较多的碳水化合物及铁元素。两种食物一起吃有助于补充多样营养元素，还能为人体提供所需的能量。