七个人排班班表，可以这样来安排:每个人值班一天一个星期轮一次。这样正好是一七个人一星期。
还有一种轮班办法就是，每个人连续值班两天，七个人就是每十四天一个循环。七个人轮流值班的重点就是大家的轮流时间要均衡合理，不能有的人多有的人少。
制定7个人的轮休排班表可以按照以下步骤进行：
1. 确定轮班周期：首先确定轮班周期的长度，例如一周、两周或一个月。
2. 确定工作时长：确定每个人每天的工作时长，例如8小时、10小时或12小时。
3. 确定休息日和班次数量：确定每个人一轮班制包含几天休息，以及工作几天。
4. 编制轮班表：根据上述设定，开始编制轮休排班表。可以使用电子表格或日历软件来创建一个表格，在表格中以日期为行，以员工姓名为列，填入相应的班次或休息日。
5. 平衡休息日和班次：在编制时要注意平衡员工之间的休息日和工作天数，确保每个人都有相对公平的休息和工作机会。
6. 考虑员工偏好和特殊要求：尽可能考虑员工的偏好和特殊要求，例如有些员工可能喜欢连续工作几天而休息更长的时间，或者有些员工需要特定日期的休息。
7. 调整和修改：制定好初步的轮休排班表后，经常与员工沟通并根据需要进行调整和修改，以满足员工的需求和工作要求。
以上是一个简单的示例，具体的轮休排班表的制定方式可根据实际需求和公司要求进行调整。
