葡萄不吃皮还有营养吗（葡萄为什么不建议吃皮）

葡萄不吃皮仍有营养。

1. 葡萄的主要营养集中在果肉中：含有丰富的蛋白质和粗纤维等营养物质，为身体提供能量和营养。

2. 葡萄皮富含粗纤维素：可提供饱腹感，适宜想要减肥的人。

3. 食用葡萄皮可达到节食的目的。

谢邀，葡萄不吃皮还是有营养的，葡萄本身含有大量的维生素C和其他有益的矿物质，吃葡萄的时候不吃皮并不影响这些养分的吸收，所以不吃葡萄皮也一样有营养。