太极拳这株武术百花园中的奇葩，以其技击和健身多方面的作用，深受人们的喜爱。
陈氏太极拳是各派太极拳的本源。在各式太极拳独留其刚柔相济，快慢相间，串蹦跳跃，松活弹抖的特色，享誉中外。
陈式太极拳的特点：一、外似淑女，内似金刚。二、螺旋缠绕的运气方式。三、松活弹抖，刚柔相济。四、意识呼吸动作三者紧密结合。
陈氏太极拳总结了前人各种养生之术的精华。动与静的巧妙结合，产生了内气催外形，思维与动作，快与慢，开与放，分与合等动作与意气的相互协调，从而在思想上得以安逸，从形体器官上得以锻炼，元气得生，宗气得充，精气得保。
所以，陈氏太极拳最能体现出人的精，气，神。
看李连杰关于太极题材的电影，例如:《太极张三丰》《倚天屠龙记之魔教教主》《冒险王》学习里面他的太极动作，还有练习陈氏太极。
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