早上空腹喝鲜榨果汁好吗（空腹喝果汁的正确方法）

不好，早餐营养要均衡，主食(面包、馒头等)，煮鸡蛋，蔬菜沙拉，培根或牛排、牛奶或鲜榨果汁，这样搭配一天元气满满，营养充足。不要空腹喝果汁。

并不好，因为早上胃里是空的，这时候如果是喝鲜榨果汁会对胃造成损伤害的，因为鲜榨果汁一般都是酸性的，早上空腹喝会对胃造成伤害的，所以说喝鲜榨果汁应该是在早歺后才喝是最好的。