建议购买家用跑步机。
购买一台家用跑步机有利于身体健康和节省时间，可以随时随地进行运动，不受天气和时间的限制。
同时，家用跑步机可以提供较为准确的运动数据，如跑步速度、距离、心率等，有助于掌握自己的运动状态。
除了以上的优点，购买家用跑步机还需注意以下几点：首先，需要考虑家庭空间是否足够放置跑步机；其次，需要选择性能与价格相匹配的跑步机，不要盲目追求高端品牌或高配置；最后，需要注意每次运动时的强度和时长，合理控制运动量，以避免运动损伤和过度疲劳。
其实在家里购买一台健身器材跑步机也是有必要的，毕竟每天工作过多，没有多余时间去健身房，就算有时间花费在路上的时间，在家已经完成了锻炼，如果条件允许，家里空间也允许的情况下，置办一台健身器材跑步机还是可以考虑的。在家里练习跑步若觉得没有坚持下去的决心，那么可以在某些APP和人一起定制时间，比如按一种竞技模式参与跑步，要求每天至少要持续坚持参与跑步半个小时以上，如果不完成会有一项小小惩罚，其实惩罚并不是目的，而是通过这些小游戏互相监督。
