马蹄焯水几分钟（马蹄正确的做法是焯水还是不焯）

焯水2分钟

做法

1· 1、荷兰豆洗净，将带角的那一头撕去。

2· 2、马蹄削皮，切薄片。

3· 3、胡萝卜削皮，切薄片。

4· 4、锅中烧开水，将三款处理的好的食材下入锅中烫10秒钟后捞出沥干水分。

5· 5、锅中适量食用油，下入所有食材，调入盐，翻炒均匀即可。