应激反应有哪些方面及表现（ptsd自我测试）

应激反应是人在面对压力、危险或挑战时出现的心理和生理变化。它包括情绪、心理和生理方面的表现。在情绪方面，可能出现焦虑、恐惧、愤怒、沮丧等情绪；在心理方面，可能出现认知能力下降、注意力不集中、决策困难等问题；在生理方面，可能出现心率加快、呼吸急促、出汗、肌肉紧张等生理反应。这些表现是身体对外界压力的一种自我保护机制，帮助我们应对即将到来的挑战。