饼干吃多了怎么办（饼干吃多了有什么补救方法）

饼干吃多了 可以多喝水。再加点蔬果    饼干的成份决定了它营养比较单一。 而且反式脂肪酸含量也多  吃多了还容易上火的

饼干是热量很高的一种零食，如果吃了太多就要多喝水，也可以喝点凉茶降降火，在饮食方面尽量吃的清淡一点，减少热量积累在身体里面。