每天早上喝一杯米汤有什么好处（早晨起床喝一杯米汤的功效）

米汤营养丰富,含有烟酸、维他命、矿物质等,易被人体消化吸收,能促进新陈代谢,保护肠胃,有益于健康.米汤甘平,具有益气、养阴润燥的功效。