想要让牙齿变白，首先要注意日常的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口、使用牙线等。可以考虑使用漂白牙膏或电动牙刷来去除牙面上的污垢和色斑。此外，避免吸烟和喝饮料、食物中过多的染色剂，也可以选择去美容院做牙齿美白的专业美容项目。但需要注意的是，牙齿美白并不是一劳永逸的事情，需要长期维持好的口腔卫生习惯才能延长白牙效果，以免造成牙齿过度的损伤。
想让牙变白，首先要每天刷牙，控制口腔卫生，避免牙渍生成。可适当增加牙齿清洁操作，如使用牙线刮除牙齿间的污垢，或者用牙齿美白产品，如漱口水、牙膏、牙齿美白笔等。
同时要注意饮食，少吃色素丰富的食物和饮料，如红酒、咖啡、茶等，以及糖分高的甜食。
如果需要更深层的美白效果，可以考虑去医院使用专业的美白服务，如牙齿冷光美白、激光美白等。
