首先，你可以确认一下是否被管理员禁言了，如果是的话，可以私聊管理员解释情况并请求解禁。如果没有被禁言，可能是网络问题或者群聊设置的权限问题导致的。可以尝试重新登录账号或者退出并重新加入群聊。
如果问题依然存在，可以联系群管理员或者客服寻求帮助，他们会帮助你解决这个问题。同时，也可以尝试在其他群或者平台上联系群里的其他成员，询问是否有相同的问题。
如果你在自己的群里发不了消息，可能有以下几种原因：
群主或管理员禁言：可能是出于某种原因，群主或管理员禁止了你的发言。可以私聊群主或管理员询问原因，也可以在群里艾特管理员询问原因。
网络问题：可能是当前的网络状态不稳定，导致发送消息失败。可以尝试切换网络或者重启设备试试。
群聊设置问题：可能是群聊设置中存在一些限制，导致你不能发送消息。可以检查群聊设置，确认是否开启了某些限制。
账号问题：可能是你的账号存在问题，导致你无法在该群中发送消息。可以检查你的账号状态或者联系客服咨询。
希望这些可能的原因能够帮助你解决问题。如果问题仍未解决，请联系群主或管理员寻求帮助。
