排骨一周吃几次比较好（为什么说不建议多吃排骨）

排骨汤一周喝2 - 3次好. 排骨汤天天喝会肠胃不适。 排骨汤营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,还含有丰富的骨胶原、骨粘蛋白等,经常食用能为人体补充多种营养物质,还可以促进骨骼的生长发育,但长期喝排骨汤,可能会影响其他营养物质摄入,对于胃肠道功能较弱的人来说不太适应。