第一，一定是停止内耗，不再纠结，不emo。这些情绪无法提升你的执行力，反而分散你的注意力，现代社会，注意力就是生产力
第二，改变自己的思维方式，多用批判性思维看问题，这个世界不是非黑即白，接受世界的阴霾，接受灰色的天空。
第三，接受不完美的自己，小时候的电视剧老人总会问这个人是好人还是坏人，但实际上没有完美的人，人吃五谷杂粮，哪有不生病。
第四，不要停下学习的步伐，离开学校，多久没有拿起一本书看，不要用手机上的科普和社会新闻说服自己再阅读，碎片化的阅读没有形成完整的方法论，反而被资本收割了流量
第五，不要在意别人的目标，正因为女性被凝视是宿命，所以我们才要挣脱这样的枷锁，用强大的内心去周全自己，而不是用别人的目光
