春天吃黄瓜有什么好处和坏处（常吃黄瓜的十大惊人好处）

好处是黄瓜中含有很多维生素，可以补充人体所需的维生素。

坏处是但吃的太多也会不容易消化，只能当零食或者是配菜食用。

黄瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。

西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。