吃饭时吃水果好吗（最伤肝的水果）

不好。吃饭时吃水果难以及时补充机体所需的营养和能量，也不利于身体健康。一般情况下，通过吃饭可以充分且全面的摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质。

吃饭时吃水果，由于水果富含膳食纤维，因此会难以消化，容易增加饱腹感，可导致其他食物摄入量减少。