1 较低，适合健康饮食。
2 因为玉米鲜肉云吞采用的是云吞皮和填充物的低脂、低热量食材，适合注重健康饮食的人群食用。
相较于其他高热量食品，玉米鲜肉云吞的热量可以控制在一定范围内。
3 不过，在食用过程中还是需要有适当的搭配和掌握好食用量，才能更好地达到健康的饮食目的。
玉米鲜肉云吞的热量大约为100-150卡路里左右。
这是因为云吞皮和馅料的热量都要考虑进去。
云吞皮通常是用面粉和水制成的，热量较低，大约为20-30卡路里。
而馅料则包括肉类、蔬菜和调味料等，热量会因此而有所不同。
玉米鲜肉云吞的馅料中含有玉米和猪肉，这些食材的热量较高，因此总热量也会相应增加。
如果想要减少玉米鲜肉云吞的热量，可以采取以下措施：
1.选择低热量的云吞皮，如燕麦皮或蔬菜皮。
2.减少馅料中的肉类和油脂含量，增加蔬菜和豆类的比例。
3.烹饪时采用健康的烹饪方法，如蒸、煮或烤，避免油炸。
4.控制食用量，适量食用即可。
总之，玉米鲜肉云吞的热量并不高，但如果想要减少热量，可以采取上述措施。
