肯定是鲜牛蹄筋好,鲜牛蹄筋不论从营养还是味道口感都会要好于干牛蹄筋,但是市场上很难买到鲜牛蹄筋,干牛蹄筋是经过科学处理后有利于存放,一般可以放很久,市场上还有一种冰冻的牛蹄筋,这个跟鲜牛蹄筋一样,不需要泡发,可以直接焯水,改到,压熟。