如果是异地恋时女友心情不好你该怎么办呢?可用以下方法去安慰女友:一是赶到女友生活的地方或城市面对面安慰他,解开她的心结,二是可用视频的方式,了解女友心情不好的原因,帮她疏通心里障碍。当然也可用微、通话的方式给女友安慰。