江米和粘大米是不是一种米呢（粘米与普通大米哪个好吃）

是的。
1. 因为江米和粘大米其实是同一种米，都是糯米或者糯性较强的米，产自中国南方和东南亚地区，具有黏性并有一定的甜味。
2. 糯米是一种特殊的大米，与普通大米品种相比，含有更少的脂肪和蛋白质，但是富含糊精，因此他有大量的热量和碳水化合物。
而江米和粘大米都是属于糯米的品种。