坚持跑操，不断超越自己，让生命在怒放中无所畏惧，浪漫满怀。
跑在风里，是热爱生活的开始。
即使跑在最黑的夜，也要拥有最热的血。
哪有什么天生跑神，不过是坚持而已。
跑了多少，鞋子知道；胖了多少，衣服知道。
软弱的人委屈会流泪；奔跑的人却宁愿流汗。
当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑。
1、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
2、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
3、跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份、每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。
