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急 如何在20天内提高800米成绩(800米短期提高成绩的方法)

急 如何在20天内提高800米成绩(800米短期提高成绩的方法)

更新时间:2025-07-31 05:53:35

急 如何在20天内提高800米成绩

当然可以,你能跑到3.45说明你的身体素质还是不错的,注意饮食,晨跑练习,注意跑步时的速度和呼吸频率,防止岔气,加强营养,考试会满分的!加油

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