b族维生素和维c一起吃有什么好处（维生素b族和维c一起吃有什么效果）

能一起吃。维生素C属于水溶性的维生素，能够调节新陈代谢，促进消化。而维生素B 属于有机化合物，具有促进细胞生长，预防疾病。两者一起吃，能够很好的补充人体所需的维生素，而且能够提高身体的 抵抗能力和免疫能力，为我们的身体健康保驾护航。