早上可以吃水果吗（防癌抗癌食物第一名）

可以吃，早上吃水果，不仅可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合

可以

早餐是可以吃水果的，但是前提是需要用其他的食物来搭配，尽量不要空腹的吃水果，以免会自己肠胃引起腹痛腹泻等症状。

早上吃水果还可以有效吸收维生素和养分，而且还可以促进食物的消化，但是不宜过量的食用