白露节气吃什么菜好（白露节气适合吃什么养生食物）

一、百合炒西芹

百合炒西芹的百合是秋天大量上市的一种好食材，秋天最适合吃些百合来滋补身体，新鲜的百合可以煮粥或是炒菜炖汤都可以，白露时节到来，多吃些百合炒西芹，有润肺，去秋燥，滋补身体的好处。

白露节气吃什么蔬菜最好，那其实有很多蔬菜的种类供大家选择，菠菜，油菜最为常见，也方便大家制作，做配菜做主菜都可以。其实可以准备一些百合，做一份百合菠菜粥，也是白露时节吃的佳品。