牛肉和羊肉哪个更有营养（牛肉和羊肉哪种对身体更有好处）

牛肉更有营养。因为牛肉中含有丰富的蛋白质，同时还含有钙、铁、磷、维生素B、维生素B2、叶酸、少量维生素A等营养成分，易于被人体吸收。牛肉可以提供营养。

我感觉羊肉个人喜好，因为我感觉羊肉好，吃羊肉也得适量的吃不能多吃吃多了会上火，牛肉也有营养，看个人喜好吧