如何生个高颜值的宝宝（如何生一个干净漂亮的宝宝）

首先需要父母在备孕阶段下功夫，不抽烟不喝酒情绪保持舒畅，并且多做运动，然后在怀孕期间，除了孕检，还要有着合理的饮食和运动，多吃鱼和坚果之类的，当然了胎教也是必不可少的，每天至少要有一个小时以上的胎教时间，等宝宝出生以后，就可以去训练游泳而且饮食上也需要合理安排。