什么蔬菜是最绿的（吃什么蔬菜减肥最快）

菠菜最绿，他的营养价值非常丰富，含甲量多，多吃菠菜可以预防缺铁性贫血，菠菜要吃嫩的，可以连根一起吃，把菠菜榨汁出来，还可以做菠菜饺子，菠菜馒头，做出来非常漂亮，小孩子特别喜欢吃，当早餐吃最好，我吃过几次，但不是我做的，是我朋友做的，不知道网友们有没有吃过，欢迎留言哈，谢谢！